Olahraga Rutin #5MenitAja Sehari ini Buat Berat Badan Turun dan Tubuh Lebih Segar, Mau Coba?

1. Berlari di tempat

2. Melompat

3. Push-up

4. Sit-up

5. Mountain climber

Baca Juga : Andrew White Hanya Butuh #5MenitAja Untuk Buat Nana Mirdad Semakin Cinta, Apa Rahasianya?

Olahraga #5MenitAja yang kedua

Lakukan sebanyak 12 hitungan atau pengulangan pada setiap gerakannya, dan ulangi hingga 5 menit.

1. Lompat dengan menekuk lutut

2. Squat jump

3. Push-up

4. Bicycle crunches

Baca Juga : Jangan Kehilangan Momen, Cukup #5MenitAja Video Call dengan Si Kecil untuk Obati Kangen

Moms bisa memilih variasi dari dua jenis olahraga yang disarankan tersebut.

Tipsnya, Moms hanya perlu konsisten dan jangan pernah mnyerah.

PROMOTED CONTENT