Banyak Cara Agar Moms Bisa Berhasil Diet Militer, Salah Satunya dengan Mengikuti Anjuran Dokter Berikut Ini

Pemahaman inilah yang kemudian melahirkan apa yang dikenal dengan sebutan diet militer yang Moms ketahui sekarang.

Sudah mengetahui apa yang boleh Moms lakukan selama melakukan diet ala militer ini, kini saatnya mengetahui apa yang tidak boleh Moms lakukan.

Perhatikan agar diet militer Moms tidak berlangsung dengan sia-sia atau bahkan tidak membuahkan hasil sama sekali.

Baca Juga: Jadi Kekurangan Diet Militer, Ternyata Moms Tak Disarankan Lakukan Kegiatan Ini Jika Sedang Dalam Program Penurunan Berat Badan

Dilansir dari Kompas.com, berikut trik mengurangi asupan kalori ala Tomlinson:

- 200 gram daging sapi cincang biasa (biasanya mengandung 503 kalori) bisa diganti dengan daging sapi cincang yang kandungan lemaknya hanya lima persen, sehingga hanya mengandung 262 kalori.

- 45 gram cokelat batangan (mengandung 240 kalori) dapat kita ganti dengan coklat mini seberat 18 gram (mengandung 95 kalori).

- 330 mililiter kalong soda dapat diganti dengan 330 mililiter soda diet yang tak mengandung kalori sama sekali.

 

Baca Juga: Lakukan Olahraga Kurang Lebih #5MenitAja Ala BJ Habibie, Rahasia Agar Tetap Bisa Berkarya Hingga Tutup Usia 83 Tahun

PROMOTED CONTENT