Cuma #5MenitAja Lakukan Hal Ini, Bisa Jadi Solusi Moms Atasi Stres di Tempat Kerja

2. Manajemen waktu

Stres adalah hasil dari pekerjaan yang menumpuk dan tertunda.

Manajemen waktu adalah solusi terbaik untuk menghindarinya.

Aturlah prioritasmu dan selesaikan pekerjaan sesuai tenggat waktunya masing-masing.

Usahakan tidak menumpuk pekerjaan dan membawanya ke rumah, karena itu hanya akan menambah ketegangan yang mempengaruhi kesehatan mental.

Kebiasaan itu pun akan mengganggu waktu bersama keluarga.

Jadi, dedikasikan waktu kerja Moms hanya di kantor atau tempat kerja.

3. Jaga jarak ideal dengan kolega dan atasan

Rekan kerja bisa menjadi tempat berbagi suka dan duka ketika bekerja.

Baik atau buruk, Moms perlu menjaga jarak yang ideal dengan mereka.

Jika Moms terlalu nyaman, pasti akan merasa wajib untuk melakukan hal-hal berkaitan dengan mereka, meski sebetulnya tidak disuka.

Kondisi ini bisa memicu stres yang lebih besar.

Namun, Moms juga tak boleh terlalu dingin dalam memperlakukan mereka, karena hanya akan membawa masalah.

Kondisi tersebut bisa saja membuat teralienasi di tempat kerja, dan menciptakan suasana yang tidak membahagiakan.

Baca Juga: #LovingNotLabelling: Nia Ramadhani Labeli Putranya Jago Kandang, Berikut Kegiatan yang Bisa Mendorong Percaya Diri

PROMOTED CONTENT