Selain Menurunkan Hipertensi, Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar Untuk Menurunkan Kolesterol

Nakita.id - Tahukah Moms, minum rendaman air dan biji ketumbar untuk menurunkan kolesterol.

Apa sih manfaat mengonsumsi biji ketumbar? Selain memberikan cita rasa unik di masakan, ia dapat melancarkan peredaran darah dan kesehatan jantung.

Sama halnya dapat mengatasi masalah pencernaan serius seperti sindrom iritasi usus.

Baca Juga: 8 Kesalahan saat Mandi yang Jarang Disadari, Pernah Melakukannya?

Baca Juga: Tak Terduga! Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar untuk Menyembuhkan Mata Minus

Hal ini karena biji ketumbar mengandung banyak senyawa bioaktif yang baik untuk kesehatan.

Di sisi lain biji ketumbar juga dikenal kemampuannya untuk bertindak sebagai antimikroba, anti-epilepsi, antidepresan, antimutagenik, antiinflamasi, dan penghambat kecemasan.

Manfaat ketumbar juga termasuk kemampuannya untuk membantu menurunkan kolesterol, tekanan darah, dan gula darah secara alami.

Berikut manfaat mengonsumsi biji ketumbar dilansir dari Dr. Axe:

1. Menurunkan kolesterol

Beberapa penelitian mengatakan memasukkan biji ketumbar ke dalam pola makan Moms atau Dads dapat menurunkan kolesterol jahat di tubuh.

Dalam satu percobaan penelitian hewan, penurunan yang signifikan dalam kolesterol jahat, atau LDL, dan peningkatan kolesterol sehat, atau kolesterol HDL, ditunjukkan di antara subyek yang diberikan biji ketumbar.

Baca Juga: Tak Hanya Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar untuk Mengobati Osteoporosis , Ini Manfaat Lain Beserta Efek Sampingnya

2. Mengurangi tekanan darah

Bagi Moms atau Dads yang menderita hipertensi, mengkonsumsi rempah-rempah ini telah terbukti mengurangi tekanan darah.

Tidak hanya membantu memodulasi aktivitas usus secara positif, tetapi juga memiliki efek diuretik pada tubuh.

Ini sangat membantu Moms atau Dads yang menderita tekanan darah tinggi.

Ketika Moms mengatasi tekanan darah tinggi, Moms juga mengurangi risiko kondisi serius dan mematikan seperti pembekuan darah dan stroke.

3. Meringankan ketidaknyamanan pencernaan

Mengapa ketumbar membuat bantuan pencernaan yang hebat? Para peneliti telah menemukan bahwa itu bekerja seperti obat antispasmodik, mengendurkan otot pencernaan yang menyebabkan ketidaknyamanan IBS dan gangguan usus bermasalah lainnya.

Sebuah studi yang diterbitkan di Digestive Diseases and Sciences mempelajari 32 orang dengan IBS, keluhan pencernaan kronis yang mempengaruhi 20 persen orang Amerika saat ini.

Studi ini mengevaluasi efek dari mengonsumsi ketumbar versus mengonsumsi plasebo.

Baca Juga: Tak Hanya Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar untuk Kesehatan Mata, Ini Manfaat Lainnya dari Bumbu Dapur Tersebut

Setelah delapan minggu, mereka yang mengonsumsi ketumbar secara signifikan menurunkan keparahan dan frekuensi sakit perut dan ketidaknyamanan.

Mereka juga memiliki tingkat keparahan dan frekuensi perut kembung yang lebih sedikit dibandingkan dengan kelompok plasebo.

Jadi tunggu apa lagi Moms, minum rendaman air dan biji ketumbar untuk menurunkan kolesterol.

PROMOTED CONTENT