Simak Beragam Manfaat Menakjubkan Alpukat untuk Bayi, Salah Satunya Tingkatkan Kecerdasan Otak

Nakita.id - Banyak manfaat yang didapat dari konsumsi buah alpukat. 

Tak hanya baik dikonsumsi orang dewasa, namun juga bermanfaat untuk bayi.

Ya, banyaknya nutrisi yang terkandung dalam alpukat sangat baik untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi.

Seperti Moms ketahui, masa bayi yakni dari usia 1-3 tahun masih berada dalam periode emas tumbuh kembangnya.

Berbagai stimulasi serta asupan zat gizi diperlukan untuk memaksimalkan potensi di masa awal kehidupan ini.

Baca Juga: Rutin Makan Alpukat Selama Hamil, Ini Manfaat Hebat untuk Moms dan Janin!

Maka, alpukat dapat menjadi salah satu pilihan terbaik bagi bayi dalam membantu mencerdaskan otaknya.

Bagaimana bisa ya Moms? Simak penjelasannya!

Alpukat disarankan sebagai makanan pertama bayi atau Makanan Pendamping ASI (MPASI).

Tekstur lembut dan lembut alpukat dapat membantu bayi mengembangkan kemampuan mengunyah dan menelan.

"Penting agar bayi mengalami berbagai macam selera, tekstur, warna dan kombinasi dalam makanan pertama mereka," kata Robert Murray, Profesor di Ohio State University, AS.

Alpukat mengandung kurang dari 1 gram gula per porsi (0,09 g), yang merupakan jumlah paling sedikit bila dibandingkan dengan buah segar lainnya.

Bayi harus mengonsumsi makanan padat energi yang rendah gula dan kaya zat gizi ganda, menurut laporan jurnal 'Nutrients', sehingga alpukat ini begitu disarankan.

Alpukat ditemukan memiliki zat gizi lengkap, seperti folat, lemak baik, vitamin E dan lutein bila dibandingkan dengan buah lainnya.

Baca Juga: Harga Rumah Mewah Jeremy Teti Hanya 24 Juta, Selebritas Tajir Ini Dibuat Melongo, Nagita Slavina Tuduh Sewaan, Kok Bisa?

PROMOTED CONTENT