2. Melukis
Melukis bisa menjadi media untuk menghilangkan stres.
Kita bisa memanfaatkan benda-benda di sekitar dan menyediakan cat air, lalu menghiasnya sesuai dengan keinginan kita.
Pasti ada banyak benda-benda di sekitar rumah kita yang bisa kita lukis agar menjadi lebih indah.
Cara ini bisa membantu kita mengalihkan pikiran dari hal-hal negatif.
Baca Juga: Kembali ke Negeri Dongeng Bersama 'Maleficent: Mistress of Evil', Pilihan Film Keluarga Akhir Pekan!
3. Menulis
Menulis bisa menjadi cara kita untuk menyalurkan emosi agar kita merasa lebih lega.
Penelitian juga menunjukkan menulis dapat membantu mengatasi hambatan emosional.
Nah, agar stres yang terpendam bisa kita salurkan, coba tuangkanlah dengan cara menulis.
Luangkan beberapa menit untuk menuliskan segala rasa yang ada di pikiran dan hati kita.
Setelah itu, kita pasti akan merasa lega dan lebih baik.
BERITA POPULER: Pekerjaan Suami Arie Rieyanthie yang Selingkuh hingga Manfaat Cuci Wajah Pakai Air Tajin
| Source | : | thriveglobal.com |
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR