Manfaatkan Akhir Pekan dengan Melakukan 4 Aktivitas Sederhana Ini Agar Tubuh Merasa Rileks

2. Melukis

Melukis bisa menjadi media untuk menghilangkan stres.

Kita bisa memanfaatkan benda-benda di sekitar dan menyediakan cat air, lalu menghiasnya sesuai dengan keinginan kita.

Pasti ada banyak benda-benda di sekitar rumah kita yang bisa kita lukis agar menjadi lebih indah.

Cara ini bisa membantu kita mengalihkan pikiran dari hal-hal negatif.

Baca Juga: Kembali ke Negeri Dongeng Bersama 'Maleficent: Mistress of Evil', Pilihan Film Keluarga Akhir Pekan!

3. Menulis

Menulis bisa menjadi cara kita untuk menyalurkan emosi agar kita merasa lebih lega.

Penelitian juga menunjukkan menulis dapat membantu mengatasi hambatan emosional.

Nah, agar stres yang terpendam bisa kita salurkan, coba tuangkanlah dengan cara menulis.

Luangkan beberapa menit untuk menuliskan segala rasa yang ada di pikiran dan hati kita.

Baca Juga: Pertama Kalinya di Indonesia! Yuk Habiskan Akhir Pekan Bersama Keluarga Menikmati Pertunjukan Pinkfong “Baby Shark” Live Musical

Setelah itu, kita pasti akan merasa lega dan lebih baik.

PROMOTED CONTENT