Biasakan Si Kecil Tidur Lebih Awal di Malam Hari, Ini Alasannya yang Perlu Moms Ketahui

Untuk itu, orangtua perlu menetapkan jam tidur yang dapat membantu anak mendapat waktu tidur yang cukup, demikian saran Dr. Sumit Bhargava, profesor bidang pediatri diStanford University School of Medicine.

"Tidur lebih cepat memang belum tentu memengaruhi kesehatan fisik, atau mood dan kesehatan mental anak menjadi lebih positif. Tujuannya lebih dalam memilih jam tidur sesuai usia yang memungkinkan masing-masing anak mendapatkan jam tidur yang dia butuhkan," paparnya.

Baca Juga: Ini Dampaknya Jika Anak Tidak Tidur Siang, Begini Cara Ajak Anak Tidur Siang

Dengan kata lain, setiap anak bisa saja tidur pada jam berbeda, asalkan kebutuhan waktu tidurnya tercukupi dalam sehari.

Bagaimana pun juga, setiap anak itu berbeda Moms.

Masalahnya, sudahkah mereka mendapat tidur yang cukup?

PROMOTED CONTENT