Bisa-bisa Moms mengalami konstipasi/sembelit dan menghadapi risiko masalah ginjal.
Tak hanya dari susu, Moms juga bisa mendapatkan asupan kalsium dari makanan lainnya, seperti ikan laut.
Jika Moms alergi ikan ataupun susu, pilihlah sayuran hijau seperti bayam dan selada yang juga kaya kalsium.
Olahan susu seperti yogurt boleh dicoba untuk memenuhi asupan kalsium Moms selama kehamilan.
Baca Juga: Semenjak Ashanty Idap Autoimun, Begini Perlakuan Anang Hermansyah:
L'Oreal Bersama Perdoski dan Universitas Indonesia Berikan Pendanaan Penelitian dan Inovasi 'Hair & Skin Research Grant 2024'
| Source | : | Nakita.id |
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR