Nakita.id - Selama hamil, Moms harus konsumsi makanan bergizi dan sehat.
Tak lupa, penuhi pula kebutuhan kalsium untuk Moms dan pertumbuhan tulang Si Kecil dalam kandungan.
Jika Moms kurang kalsium saat hamil, bisa berdampak buruk pada perkembangan buah hati.
Maka, selalu cukupi kalsium sejak awal kehamilan terlebih saat trimester ketiga.
Sejak masa kehamilan, pembentukan kerangka tubuh janin sudah dimulai dan semakin bertumbuh.
Baca Juga: Mudah! Begini Kiat Memenuhi Kecukupan Kalsium dan Zat Besi Saat Hamil
Kalsium adalah mineral yang menjadi bahan pembuatan tulang bersama protein.
“Di sisi lain asupan kalsium harus dibarengi dengan vitamin D agar tubuh ibu hamil bisa menyerap lebih banyak kalsium,” ujar Murray Favus, MD, salah seorang profesor kedokteran di University of Chicago.
Menurut Murray, selain untuk pembentukan tulang dan gigi, kalsium juga penting untuk pembentukan otot dan saraf, termasuk untuk menjaga fungsi peredaran darah.
Kalsium saat hamil juga penting bagi Moms sendiri.
Tubuh punya caranya sendiri untuk menjadikan kehamilan sebagai waktu yang tepat bagi perbaikan kesehatan tulang.
| Source | : | Nakita.id |
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR