Penuhi Kebutuhan Air Minum Si Kecil, Begini Caranya Moms

- Usia 1-3 tahun = 1,1 liter/hari = 4 gelas

- Usia 4-6 tahun = 1,4 liter/hari = 6 gelas

- Usia 7-9 tahun = 1,6 liter/hari = 6 gelas

- Anak laki-laki usia 10-12 tahun = 1,8 liter/hari = 7 gelas

- Anak perempuan usia 10-12 tahun = 1,9 liter/hari = 8 gelas

Baca Juga: 8 Tahun Berjuang untuk Punya Buah Hati, Cynthia Lamusu Bagikan Cerita 'Jatuh-Bangun' Melahirkan dan Merawat Bayi Kembar Prematur

Menurut Dr. Sudung O Pardede, Sp.A(K), takaran kebutuhan air ini bukan standar tetap dan dapat disesuaikan dengan kondisi anak setap harinya.

Jika kondisi anak sakit atau aktivitasnya lebih banyak, maka asupan air harus ditambah.

Selain jumlah air yang harus dikonsumsi, Moms dan Dads juga perlu memperhatikan kualitas air.

Sebaiknya air yang dikonsumsi tidak berbau, tidak berawana (air harus jernih), tidak berasa, serta tidak tercemar kotoran apalagi zat berbahaya yang bisa membahayakan anak.

(Nur Ma’rufah Saniati)

PROMOTED CONTENT