Tak Hanya Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar untuk Menyembuhkan Osteoporosis, Cara Ini Juga Bisa Atasi Tulang Keropos

Nakita.id - Saat tulang sudah mulai rapuh, jangan khawatir, coba minum rendaman air dan biji ketumbar untuk menyembuhkan osteoporosis.

Dilansir dari Natural Food Series, ketumbar mengandung enam jenis asam dan sebelas jenis mineral.

Macam-macam nutrisi tersebut memiliki manfaat bagi kesehatan salah satunya untuk osteoporosis.

Baca Juga: Manfaat Rendaman Air dan Biji Ketumbar untuk Kesehatan Mata, Atasi Segala Masalah Pengelihatan, Rasakan Setelah 15 Hari!

Kehadiran antioksidan seperti vitamin A, riboflavin, niasin, asam folat, vitamin C, vitamin K, kalsium dan karoten bermanfaat dalam pencegahan osteoporosis dan kesehatan sendi.

Melansir dari Kompas.com, ostoeporosis yang dikenal sebagai penyakit di usia tua rupanya akibat dari kurang kepedulian soal gaya hidup di masa muda.

Selain gaya hidup, konsumsi susu yang masih terbilang rendah menjadi faktor penyakit osteoporosis kerap didapati di Indonesia.

Baca Juga: Manfaat Rendaman Air dan Biji Ketumbar untuk Kesehatan Mata, Bantu Atasi Mata Merah Atau Konjungtivis

Nah salah satu cara ampuh untuk menyembuhkan osteoporosis yaitu dengan meminum rendaman air dan biji ketumbar, Moms.

Caranya, rendam 3 gram biji ketumbar ke dalam air panas 150 ml, dan dikonsumsi setiap hari.

Selain itu, ada cara lain yang bisa Moms lakukan untuk mengobati keropos tulang loh.

Baca Juga: Tak Hanya untuk Bumbu Dapur, Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar untuk Menyembuhkan Mata Minus

1. Penggunaan salep nitrogliserin

Studi para ilmuwan di Women's College Research Institute and University of Toronto, Kanada, mengindikasikan bahwa penggunaan salep nitrogliserin berpotensi menambah kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.

"Nitrogliserin dapat merangsang pembentukan tulang dan mencegah resorpsi. Ini dapat memberi efek pada kepadatan dan struktur tulang," ungkap peneliti dalam laporannya.

Seorang peneliti, Sophie Jamal juga membenarkan soal penggunaan salep nitrogliserin untuk mengatasi pengeroposan tulang.

 

Baca Juga: Coba Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar untuk Menyembuhkan Osteoporosis hingga Turunkan Risiko Kanker

"Kesimpulannya, pemberian salep nitrogliserin meningkatkan formasi tulang dan menurunkan resorpsi sehingga memperbaiki BMD, struktur tulang dan indeks kekuatan tulang setidaknya lebih baik dari pengobatan saat ini," ujarnya.

Sepertinya patut dicoba ya, Moms.

2. Hindari makanan dan minuman ini

Soft drink salah satu minuman yang harus dihindari agar tak memperparah osteoporosis.

Pasalnya, minuman berkarbonasi mengandung asam fosfat yang akan meningkatkan laju pengeluaran kalsium melalui urin.

Tak hanya itu, penderita osteoporosis juga harus menghindari minuman berkafein seperti teh dan kopi.

Baca Juga: Amankah Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar untuk Mengatasi Batuk Pilek? Simak Yuk Apa Saja Efek Sampingnya

Hal itu karena kafein bisa mengeluarkan kalsium tulang, Moms.

Tak hanya minuman, bagi penderita osteoporosis juga sebaiknya mengurangi makanan yang mengandung vitamin A.

Vitamin A memang bagus untuk kesehatan mata namun menurut penelitian yang diterbitkan di The New England Journal of Medicine, bahwa asupan vitamin A yang berlebihan dapat meningkatkan risiko patah tulang.

PROMOTED CONTENT