Suka Makan Sebelum Tidur Malam? Ini Daftar Makanan yang Harus Dihindari

Nakita.id – Biasanya Moms tentu menghindari makan sebelum tidur.

Namun kadang bila terpaksa dilakukan juga bila keadaan menuntut demikian.

Itu ada baiknya juga karena makan sebelum tidur bisa membantu tidur lebih nyenyak.

Kalau harus demikian, ada makanan sebelum tidur yang harus dihindari untuk disantap.

Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Sebelum Tidur

1. Gorengan

Meskipun enak dan jadi kesukaan banyak orang, gorengan sebaiknya tidak dikonsumsi sebelum tidur.

Gorengan memiliki kandungan lemak yang membutuhkan waktu lama untuk dicerna.

Jika makan gorengan atau makanan berlemak lainnya sebelum tidur, pencernaan kita akan bekerja di waktu seharusnya ia beristirahat.

2. Pizza

Pizza memang lezat, namun sebaiknya kita tidak mengonsumsinya sesaat belum tidur.

Ini karena pizza memiliki lapisan saus tomat yang asam. Sifat asam pada saus tomat ini bisa menyebabkan sakit perut saat tidur, sehingga kita jadi bolak-balik ke kamar mandi di tengah malam.

Halaman Selanjutnya >>

PROMOTED CONTENT