Ternyata Mudah Jaga Berat Badan Tetap Ideal saat Hamil, Begini Caranya

Quinoa memiliki kadar nutrisi yang tinggi, diantaranya karbohidrat, protein nabati, asam amino, omega 3 yang setara minyak ikan dan serat.

3. Mie Shirataki

Jika Moms sangat gemar mengonsumsi mi, Moms bsa menggantinya dengan shirataki .

Mi ini terbuat dari umbi–umbian dan nol kalori.

4. Olahraga

Lakukan olahraga ringan seperti jalan–jalan di sekitar rumah.

Hal ini bisa membuat tubuh tetap bugar selama hamil ya Moms.

(Dian Noviana Ertanti/Nakita.id)

PROMOTED CONTENT