Tidak Menyebabkan Keguguran, Olahraga Pada Saat Kehamilan Justru Menyehatkan

 

  Nakita.Id- Olahraga merupakan sesuatu yang penting untuk tetap menjaga kesehatan tubuh.

Ketika melakukan kegiatan olahraga tentu saja mengeluarkan banyak energi, hal tersebutlah yang menyebabkan para Moms khawatir resiko terjadinya keguguran pada saat melakukan olahraga. 

Baca Juga: Rambu-Rambu Olahraga Ibu Hamil

Lantas, bagaimana untuk ibu hamil? Apakah masih diperbolehkan untuk berolahraga?

Baik, jadi begini Moms olahraga tentu saja diperbolehkan untuk para ibu hamil guna menjaga kesehatan dan juga kebugaran tubuh. 

Dengan rutin berolahraga pada saat hamil, dapat membantu mengurangi keluhan yang sering dirasakan Moms pada saat hamil. 

Seperti yang dilansir dari Americanpregancy.org menyatakan, olahraga selama kehamilan penting dan dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan umum kehamilan dan bahkan membantu mempersiapkan tubuh untuk persalinan dan melahirkan.

Baca Juga: Olahraga Rutin #5MenitAja Sehari ini Buat Berat Badan Turun dan Tubuh Lebih Segar, Mau Coba?

Moms juga harus mengetahui, bahwa olahhraga bukan merupakan sesuatu yang membahayakan.

Kebanyakan orang masih beranggapan salah mengenai kegiatan olahraga yang dapat membahayakan janin atau keguguran itu ternyata tidak benar.

Seperti yang dilansir dari Americanpregancy.org menerangkan, olahraga tidak menyebabkan risiko keguguran pada kehamilan normal.

Baca Juga: Irish Bella Kehilangan Bayi Kembarnya, Syahnaz Ikut Diperingatkan untuk Tidak Lakukan Olahraga Berbahaya Ini

Ketika sehabis melahirkan tentu saja banyak para Moms yang khawatir akan kenaikan berat badan yang drastis.

Hal tersebut tentunya dapat menggangu aktifitas Moms dan juga mengurai kepercayaan diri.

Nah maka dari itu, selain dapat menjaga kebugaran tubuh pada saat kehamilan.

Kegiatan olahraga yang dilakukan oleh ibu hamil juga dapat membantu penurunan berat badan Moms setelah melahirkan. 

Seperti yang dikutip dari Americanpregancy.org mengatakan, olahraga yang tepat selama kehamilan kemungkinan akan membantu penurunan berat badan setelah melahirkan bayi Anda.

Jadi Moms, saat ini Moms tidak perlu khawatir lagi untuk melakukan kegiatan olahraga meskipun dalam keadaan hamil olahraga memang sangat dianjurkan agar Moms dan juga calon Si Kecil tetap Sehat. 

Baca Juga: Hari Kesehatan Jiwa Sedunia Kemarin, Putri Marino: Aku Olahraga Bukan Menurunkan Berat Badan, Tapi Buat Aku Bahagia

 

PROMOTED CONTENT