3. Menggunakan bola gym ibu hamil (birth ball) untuk membantu memindahkan bayi ke panggul dan juga mengurangi nyeri punggung serta pinggang.
Baca Juga: Tanda-tanda Janin Sudah Masuk Panggul Ini Sangat Mudah Dikenali, Moms!
4. Squat membantu dalam membuka panggul dan memperkuat otot-otot panggul.
Ini membantu memindahkan bayi lebih dekat ke panggul. Namun, hindari posisi jongkok.
Jangan lupa, bicaralah dengan dokter Moms sebelum mencoba salah satu dari tips-tips di atas atau jika kita curiga bahwa bayi tidak bergerak ke daerah panggul.
Serunya Van Houten Baking Competition 2024, dari Online Challenge Jadi Final Offline
| Source | : | momjunction.com |
| Penulis | : | Ine Yulita Sari |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR