7 Cara Jitu yang Dapat Memulihkan Mental Setelah Alami Keguguran

Keguguran tidak hanya merusak tubuh Moms, tetapi juga membuat Moms rapuh secara emosional.

Moms dapat menangani keguguran secara efektif, tetapi yang terpenting Moms harus memahami dan percaya bahwa apa pun yang terjadi bukan kesalahan Moms.

Berikut 7 cara jitu yang dapat mengembalikan mental setelah keguguran: 

1. Jangan Salahkan Diri Sendiri

Keguguran seringkali merupakan kelainan kromosom dan bukan hanya kelalaian Moms.

Moms harus melewatinya dengan sabar dan terus berusaha untuk merencanakan keluarga Moms di masa depan.

Baca Juga: Sering Jadi Mitos, 3 Penyebab Keguguran Hamil Tua Ini Sering Ditakutkan Calon Ibu, Moms Harus Ketahui Fakta dan Kebenarannya Menurut Pakar

2. Dokter Dapat Membantu

Dokter Moms adalah orang pertama yang akan membantu Moms memahami tragedi itu.

Dokter akan menjelaskan kepada Moms alasan keguguran tersebut dapat terjadi, (seperti kista di ovarium, rahim miring, terlalu banyak stres, merokok, dll) yang dapat Moms hindari di kehamilan berikutnya.

3. Jauhi Stres

Berhentilah, fokus juga pada rasa sakit fisik dan mental.

Ingatlah bahwa hormon Moms sudah tidak seimbang dan mereka butuh waktu untuk normalisasi.

PROMOTED CONTENT