Berkualitasnya Kebutuhan Tidur Anak 3 Tahun Bisa Diatur Lho Moms, Ini Tips Agar Si Kecil Nyenyak

Ini dapat memberikan anak rasa aman dan nyaman setelah Moms meninggalkan kamar tidurnya.

5. Pastikan suhu dan pakaian tidur anak

Pakaian tidur anak harus sesuai dengan suhu di dalam ruangan.

Jika kamar tidur anak menggunakan AC, pastikan suhu ruangan tidak terlalu hangat atau dingin.

Baca Juga: Dapatkan Kualitas Tidur yang Baik dengan Rutinitas Kecil Ini!

Pastikan pula anak memakai pakaian tidur yang longgar dan lembut.

Bila Moms tinggal di tempat yang relatif dingin, maka balut anak dengan sesuatu yang lebih tebal namun tidak terlalu hangat.

Seperti sweater atau selimut dengan bahan wol, sehingga anak bisa melepasnya di tengah malam jika mereka merasa tidak nyaman.

Baca Juga: Wah, Ternyata Pola Tidur Anak Harus Disiplin Sejak Dini Loh Moms

6. Perhatikan lingkungan ruangan

Pastikan ruangan kamar tidur gelap dan tidak berisik.

Namun, bila anak takut tidur dalam gelap, gunakan lampu malam untuk dapat memberi cahaya yang tidak terlalu terang.

Pilih lampu seperti warna biru, kuning, atau hijau.

Tutup pula jendela dan gorden agar lingkungan luar tidak mengganggu tidur anak Moms.

PROMOTED CONTENT