Minum Air Putih Hangat Setiap Bangun Tidur dan Rasakan Khasiatnya yang Luar Biasa, Salah Satunya Sembuhkan Sembelit!

Nakita.id – Apa yang Moms lakukan ketika bangun tidur? Melihat jam atau pergi ke kamar mandi?

Selain dua hal tersebut, ada baiknya Moms mencoba rutin melakukan kebiasaan ini di pagi hari, yaitu minum air hangat.

Minum air hangat setiap bangun tidur bukan hanya sekadar melegakan dahaga dan mengisi kembali cairan tubuh, Moms.

Baca Juga: Tak Hanya Menginspirasi, Nakita Siap Jawab Semua Kegalauan Moms Seputar Pregnancy dan Parenting Lewat N-spiration

Apabila dilakukan secara rutin, kebiasaan ini bisa membawa banyak manfaat lo bagi kesehatan, mulai dari melawan berbagai penyakit hingga memperbaiki sistem saraf.

Untuk lebih lengkapnya, yuk simak 4 manfaat minum air hangat di pagi hari berikut ini:

1. Meredakan hidung tersumbat

Kehangatan air hangat akan menghasilkan uap.

Baca Juga: Minum Air Putih Saat Perut Kosong Selama Sebulan Penuh, Wanita Ini Rasakan Perubahan Tak Terduga Pada Tubuhnya

Mengambil nafas dalam-dalam dari uap yang lembut sambil memegang air hangat dapat membantu melonggarkan hidung yang tersumbat.

Tak hanya itu Moms, minum air hangat secara rutin juga dapat meringankan sakit kepala, lo.

Hal tersebut dapat terjadi lantaran tubuh memiliki selaput di seluruh leher dan tubuh bagian atas.

Baca Juga: Sesumbar Bisa Gaji Seluruh Pengikutnya 200 Dollar Per Bulan, Ternyata Ini Ladang Uang Ratu Keraton Agung Sejagat yang Membuatnya Kaya Raya!

Dengan meminum air hangat, daerah yang terasa dingin di sekitar leher dan tubuh bagian atas dapat menjadi lebih hangat.

Apabila Moms mengalami sakit tenggorokan akibat penumpukan lendir, minum air hangat bisa jadi satu cara untuk menenangkannya.

2. Membantu sistem pencernaan

Selain baik untuk pernapasan, minum air hangat juga dapat menenangkan dan mengaktifkan saluran pencernaan.

Baca Juga: Setelah Heboh Raja Keraton Agung Sejagat, Kini Ada yang Mau Bangun Negara di Bandung! Warganet :

Dalam sistem pencernaan, air diibaratkan seperti ‘pelumas’ yang membuat pencernaan terus berjalan.

Saat air mengalir melalui perut dan usus, organ pencernaan akan terhidrasi lebih baik dan mampu menghilangkan limbah alami.

Air hangat juga dapat melarutkan dan menghilangkan hal-hal yang mungkin sulit dicerna oleh tubuh.

3. Menenangkan sistem saraf pusat

Manfaat lain dari minum air hangat adalah menenangkan sistem saraf pusat dan melumasi tubuh.

Baca Juga: Bak Jatuh Tertimpa Tangga, Istri Rio Reifan Harus Telan Pil Pahit Kehilangan Bayinya Saat Sang Suami Meringkuk di Penjara

Ketika sistem saraf dipersiapkan untuk reaksi yang sehat dan terkontrol, maka tubuh akan merasakan lebih sedikit rasa sakit.

Kebiasaan ini sangat bagus dan lebih terasa manfaatnya terutama bagi seseorang yang menderita radang sendi.

4. Membantu menyembuhkan sembelit

Minum air hangat juga dapat membantu usus berkontraksi.

Ketika hal itu terjadi, kotoran di dalam tubuh yang terperangkap di usus bisa keluar dari tubuh.

Agar terhindar dari sembelit, maka dari itu rutin lah minum air hangat setiap hari.

Baca Juga: Hati-Hati Kalau Uban Muncul di Usia Muda Bahkan Anak-Anak, Moms Perlu Waspadai Penyakit Ini!

PROMOTED CONTENT