Ini Perbedaan Reaksi Jika Vitamin Dikonsumsi Pagi dan Malam Hari

Topik penelitian itu diterbitkan dalam Sleep Medicine pada Desember 2007.

Dimana para peneliti mencoba mengungkap hubungan antara konsumsi multivitamin dan tidur yang buruk.

Berbeda dengan pengakuan beberapa orang sebelumnya, penelitian ini tidak membuktikan bahwa vitamin menyebabkan masalah tidur.

Namun jika Moms termasuk beberapa orang yang mengalami masalah tidur di malam hari setelah mengonsumsi multivitamin sebelumnya.

Tidak ada salahnya jika Moms mengonsumsi multivitamin di pagi hari.

BACA JUGA: Manfaat Tak Terduga Teh Untuk Anak, Atasi Kolik Hingga Kecemasan

Adapun menurut MedlinePlus, konsumsi vitamin di malam hari biasanya dianjurkan oleh para ibu hamil yang biasanya mengalami morning sickness.

Sebab beberapa orang mungkin akan merasa mual ketika mengonsumsi multvitamnin atau suplemen yang mengandung zat besi.

Sehingga hal itu dapat memperparah morning sickness yang dialami ibu hamil.

Jika ingin tetap mengonsumsi multivitamin atau suplemen yang mengandung zat besi di pagi hari, Moms dapat meminimalkan reaksinya dengan mengonsumsi camilan kecil yang sehat.

BACA JUGA: Ini Risiko Penyakit Pada Bayi yang Lahir dari Ibu Golongan Darah O

 

 

 

PROMOTED CONTENT