Catat, Ini Posisi Tidur yang Paling Baik untuk Kesehatan Menurut Ahli

Nah, namun bagaimana jika Moms terbiasa tidur dengan posisi miring atau bahkan tengkurap?

Seorang ahli terapi tidur sekaligus profesor di Albert Einstein College of Medicine, Shelby Harris, mengungkapkan cara mengatasinya. 

Saat Moms hendak tidur, coba letakkan bantal di kedua sisi tubuh dan satu di bawah lutut. 

Ini akan membantu Moms tetap berada pada posisi yang sama. 

Namun, Harris mangatakan, posisi ini juga bergantung pada kondisi kesehatan masing-masing orang.

BACA JUGA:Bingung Konsep Foto Keluarga? Coba deh Tiru Beberapa Seleb Ini 

Tidur telentang bagi beberapa orang mungkin bisa memicu apnea. 

Akan tetapi, tak ada salahnya jika Moms mencoba posisi ini. 

PROMOTED CONTENT