Untuk protein nabatinya, Moms bisa olah kacang-kacangan baik untuk dijadikan makanan utama atau pun camilan sehat Si Kecil.
Selain itu, untuk kebutuhan vitamin dan mineralnya Moms bisa berikan sayuran, buah-buahan, dan juga telur.
Terakhir, ada produk turunan susu seperti keju dan yoghurt yang bisa Moms olah jadi camilan sehat Si Kecil.
Dengan hidangan makanan yang bervariasi namun mengandung bahan-bahan di atas, kebutuhan gizi Si Kecil pun akan terpenuhi dengan baik.
Baca Juga: Panduan Perkembangan Bayi 12 Bulan yang Normal Terjadi, Salah Satunya Anak Sering Tantrum, Begini Cara Tepat Menghadapinya!
Dan juga jika Si Kecil menyukai makanan yang Moms buat, maka lebih mudah juga atau lebih semangat juga Si Kecil ketika memakannya.
Selain memberikan makanan yang kaya akan gizi, Moms juga perlu memerhatikan porsinya ya.
Biasanya bayi berumur 11 bulan dianjurkan untuk konsumsi makanan sebanyak setengah mangkuk atau 250 mililiter (ml).
Source | : | WebMD,babycenter.co.uk,unicef.org |
Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR