7 Alasan Mengapa Harus Minum Segelas Susu dan Madu Sebelum Tidur

BACA JUGA :Makan 6 Siung Bawang Putih Panggang, Ini Khasiatnya yang Tak Terduga

Melawan insomnia

Baik susu dan madu penuh dengan senyawa aktif untuk membantu Moms tidur nyenyak dan tenang.

Campuran ini telah digunakan selama berabad-abad sebagai obat untuk insomnia.

Madu menawarkan gula alami dan triptofan yang memicu pelepasan zat kimia yang membantu Moms tidur nyenyak.

Sedangkan nutrisi dalam susu dapat mendorong peningkatan kadar serotonin, neurotransmiter yang terkait dengan relaksasi dan menghilangkan stres.

BACA JUGA :Konsumsi Jahe Setiap Hari Selama Satu Bulan, Lihat yang Terjadi

Mencegah penuaan dini

Segelas susu dan madu tidak hanya menurunkan risiko penuaan dini di kulit Moms, tetapi juga di seluruh tubuh Moms.

Kandungan antioksidan akan mengurangi efek negatif dari radikal bebas yang merupakan molekul yang mengganggu aktivitas sel.

Beberapa budaya kuno bahkan menganggap obat ini sebagai "ramuan kehidupan".

Konsumsi secara teratur dianggap mencegah kerusakan sel dan perkembangan banyak penyakit.

Apakah Moms siap untuk mencobanya?

Tambahkan satu sendok makan madu ke segelas susu hangat dan nikmati tidur dengan kesehatan yang lebih baik.

PROMOTED CONTENT