Dosis vitamin C yang dibutuhkan oleh orang dewasa yakni 500-1.000 miligram per hari.
Vitamin D melindungi jantung dengan memblokir senyawa yang disebut angiotensinogen.
BACA JUGA: Sering Diabaikan, Inilah 8 Tanda-Tanda Awal dari Gagal Ginjal
Selain itu, vitamin D juga mengatur sistem kekebalan tubuh dan menurunkan peradangan di seluruh tubuh.
Moms memerlukan 1.000 hingga 2.000 miligram vitamin D dalam sehari.
Magnesium
Mineral ini membantu meningkatkan fungsi otot dan saraf yang optimal.
Kedua komponen tersebut tentunya sangat penting bagi kesehatan jantung.
Jantung adalah salah satu otot di tubuh Moms yang tidak pernah berhenti bekerja.
BACA JUGA: Catat Moms, Terapkan Hal ini Agar Anak Tumbuh Bahagia dan Sukses
Dalam sehari, Moms membutuhkan 250-400 miligram per hari.
Namun, semua suplemen tersebut tentunya disesuaikan dengan kebutuhan tubuh Moms, ya.
| Penulis | : | Fairiza Insani Zatika |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR