4 Cara ini Bisa Membuat Hidup Sehat, Murah Tanpa Menguras Dompet

Nakita.id - Moms, hidup sehat memang suatu keharusan.

Dengan tubuh yang sehat, hidup akan semakin baik.

Salah satu cara untuk menjaga tubuh tetap sehat dengan menjaga asupan tubuh, mengonsumsi sayuran hijau, buah-buahan, dan makanan yang bersumber dari produk hewani.

Memang ada pendapat mengatakan, hidup sehat butuh modal yang cukup banyak.

BACA JUGA: Yuk Kenali Bahan Organik untuk MPASI Bayi, Nutrisinya Bikin Cerdas Lo!

Pasalnya, banyak yang menganggap sumber makanan yang menyehatkan yang berasal dari tumbuhan organik, yang notabene-nya termasuk mahal.

Padahal, sebenarnya kita bisa mengubah pola makan sehat dan ramah lingkungan tanpa biaya yang mahal, alias tetap menghemat anggaran bulanan Moms.

Moms, berikut adalah cara merubah pola hidup sehat tanpa harus menguras kantong:

1. Makan Lebih Banyak Buah dan Sayuran Segar

BACA JUGA: Tanam Tanaman Ini Di Rumah, Niscaya Penghuninya Dijauhkan Dari Stres

Kurangi asupan daging merah dan fokus pada buah-buahan dan sayuran segar adalah pilihan yang sadar lingkungan, serta lebih murah.

Untuk lebih memengaruhi keuangan, carilah pasar petani lokal atau kios pertanian di mana Moms bisa menemukan harga yang lebih murah dari pada di toko grosir.

2. Hindari Makanan Olahan

Makanan olahan diisi dengan pengawet, dan bahan tidak sehat lainnya.

Plus, dengan menghilangkan makanan ini dari pola makan, akan mengurangi jumlah kemasan plastik dan kertas yang masuk ke tempat pembuangan sampah.

BACA JUGA: Wah Ternyata Air Micin dan Air Beras Bisa Menyuburkan Tanaman Lo Moms

Makanan sehat dan segar tidak hanya lebih sehat untuk tubuh dan Bumi, tetapi sering kali harganya lebih murah.

3. Masak di Rumah

Memasak di rumah daripada makan di luar menawarkan berbagai manfaat.

Moms bisa sangat mengontrol bahan yang digunakan dalam hidangan, dan tentunya akan menghemat keuangan.

Pilihan ini mungkin membutuhkan komitmen waktu di dapur, tetapi keuntungan membuatnya yang dilakukan Moms sangat layak.

BACA JUGA: Agar Tidak Timbulkan Masalah, Begini Aturan Konsumsi Susu Formula

4. Mulai Menanam Tumbuhan

Meskipun Moms harus menunggu sampai musim panen, membuat kebun sayur di rumah adalah cara yang mengagumkan untuk menaturalisasi asupan makanan dan menghemat uang pada saat yang sama.

Biaya Moms akan terbatas pada benih, pupuk dan pot tanah, Moms dapat menanam hasil sendiri di halaman belakang rumah.

Tapi, pastikan untuk mengikuti petunjuk dalam kemasan benih, dan periksa kebun pada waktu yang tepat jika terdapat serangga atau hama lainnya.

BACA JUGA: Agar Tetap Adem, Perhatikan Ini Saat Menaruh Tanaman di Dalam Rumah

Nah, ketika Moms sudah memulai dengan cara yang tepat untuk menyehatkan asupan,  Moms bisa mendapat manfaat ganda untuk menjaga keuangan tetap stabil.

Sehingga memungkinkan Moms untuk menjalani gaya hidup yang lebih sehat, baik secara fisik maupun finansial.

PROMOTED CONTENT