Minum air putih sebelum makan memang dianjurkan.
Hal tersebut dilakukan guna mengurangi jumlah kalori yang akan diserap tubuh.
Namun, jika Moms minum terlalu banyak saat sebelum makan dan selama makan berat akan menyebabkan rasa begah.
Perut yang terasa penuh tentu membuat Moms tidak nyaman.
Untuk itu, hindari minum air putih berlebihan ya ketika sedang makan.
4. Saat melakukan latihan fisik yang berat
Ketika berolahraga, seluruh tubuh maka akan berperan.
Elektrolit dalam tubuh juga hilang melalui keringat yang keluar dari tubuh.
Source | : | prevention.com |
Penulis | : | Yosa Shinta Dewi |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR