Hentikan Sekarang Juga! Kebiasaan Campur-Campur Makanan Berikut Ini Picu Berbagai Masalah Pencernaan

2. Dua Protein Tinggi

Makan telur, daging merah, dan sumber protein lainnya secara bersamaan sangat tidak disarankan.

Pasalnya dengan mengkombinasikan dua unsur protein tinggi akan mempengaruhi sistem pencernaan.

Sebab saat mencerna makanan akan membutuhkan waktu yang lama dan memaksa sistem pencernaan bekerja lebih keras.

3. Minum Jus/Air Bersamaan dengan Makanan

Ini mungkin kebiasaan yang sering banget Moms lakukan, ternyata tanpa sadar makan sambil minum justru tidak baik untuk kesehatan.

Air mencairkan asam lambung dan mengurangi efektivitas saat memecah protein, karbohidrat, dan lemak.

Baca Juga: Sering Frustrasi karena Merasa Terus Gemuk? Inilah Alasan Moms Memang Susah Turunkan Berat Badan

Lalu kapan sebaiknya minum diperbolehkan?

Minumlah 10 menit sebelum makan, ini juga baik agar Moms tidak makan dalam jumlah yang terlalu besar.

4. Buah dan Makanan

Meskipun ini merupakan kombinasi yang ciamik tetapi akan berdampak buruk pada pencernaan.

5. Yogurt dan Buah

Mengkombinasikan yogurt dan buah memang terlihat sangat enak, tetapi rupanya mencampur dua bahan tersebut bukanlah pilihan yang baik.

Sebab kedua makanan ini justru picu racun, pilek dan alergi.

6. Sereal Dipadukan dengan Susu dan Jus Jeruk

Susu mengandung kasein dan jus jeruk mengandung asam

Jika dicampurkan maka akan menghilangkan enzim yang ada dalam sereal.

Sebelum memadukan dua makanan itu secara bersamaan, ada baiknya Moms minum jus buah terlebih dahulu satu jam sebelumnya.

PROMOTED CONTENT