Tidak Hanya Buat Kulit Cerah, Rutin Minum Rendaman Air Ketimun Juga Bisa Cegah Kanker

Nakita.id - Mungkin sebagian Moms mengetahui ketimun sebagai buah yang biasanya dihidangkan sebagai pelengkap lalapan, acar, atau sayur.

Buah ini pastinya kerap dijumpai sehari-hari karena mudah didapat.

Baca Juga: Benarkah Diabetes Bisa Sembuh dengan Makan Pare? Ini Kata Ahli Beserta Efek Samping Jika Dimakan Berlebih

Di samping itu, rasanya juga segar dan manis sehingga cocok untuk diolah menjadi berbagai macam hidangan.

Namun, tahukah Moms bahwa ketimun juga bisa dijadikan minuman? Kita bisa mencoba sendiri membuat air ketimun di rumah.

Khasiat air ketimun bagi kesehatan sudah tidak diragukan lagi Moms.

Segera hidangkan air ketimun sebagai alternatif air putih biasa di rumah atau untuk dibawa beraktivitas sehari-hari.

Baca Juga: Teddy Dituding Pinjam Ratusan Juta untuk Maskawin Lina, Sang Adik Bela Mati-Matian: 'Depositnya Aja 2 M'

Selain terasa lebih segar dari air biasa, khasiat air ketimun bagi tubuh sangat mujarab untuk menghalau berbagai masalah kesehatan.

Jika Moms rutin minum air ketimun paling tidak delapan gelas setiap hari, kita akan mendapatkan manfaat-manfaat berikut ini.

1. Menjaga kesehatan kulit

Moms mungkin pernah mendengar kegunaan ketimun sebagai masker wajah.

Ternyata, minum air ketimun juga bermanfaat bagi kulit. Ketimun memang baik untuk menjaga kesehatan kulit baik dari luar maupun dari dalam.

Rutin minum air ketimun akan membuat kulit kita lebih cerah dan kenyal.

Kandungan asam pantotenat (juga dikenal sebagai vitamin B5) dalam ketimun ampuh untuk mengobati jerawat.

Baca Juga: Selalu Umbar Kemesraan di Hadapan Publik, Kini Reino Barack Mulai Akui 'Kebingungan' dengan Rumah Tangganya Bersama Syahrini, Apa yang Terjadi?

2. Mencegah naiknya tekanan darah

Khasiat air ketimun bagi kesehatan darah ternyata sudah cukup dikenal.

Bagi penderita hipertensi, biasanya dalam tubuhnya terdapat kadar sodium yang terlalu tinggi.

Kelebihan sodium berisiko menyebabkan kadar air dalam tubuh menjadi tidak seimbang.

Hal ini akan memicu naiknya tekanan darah. Untuk menetralkan kadar air, tubuh memerlukan kandungan kalium yang cukup.

Sayangnya, kebanyakan orang tidak mendapatkan asupan kalium yang diperlukan tubuh setiap hari.

Baca Juga: Karier di Dunia Hiburan Tengah Moncer Padahal Anak Masih Kecil, Karina Salim: 'Repot sih Tapi...'

Moms bisa menyiasatinya dengan rutin minum air ketimun.

Ketimun kaya akan kalium yang berfungsi untuk membantu menyeimbangkan kadar sodium yang ada pada ginjal.

Dengan begitu, tekanan darah akan jadi stabil dan kita bisa mencegah tekanan darah naik. 

3. Membuang racun-racun dalam tubuh

Ketimun memiliki sifat diuretik atau bisa memicu produksi air seni.

Berarti ginjal kita akan semakin sering mendorong racun-racun, bakteri, dan zat hasil metabolisme yang tidak diperlukan lagi oleh tubuh keluar melalui urin.

Proses ini juga dikenal sebagai detoksifikasi. Tubuh pun akan jadi lebih segar karena bersih dari berbagai racun dan zat berbahaya.

4. Membantu menurunkan berat badan

Baca Juga: Gugup Saat Keceplosan Bilang Hamil Duluan, Ivan Gunawan Akhirnya Bongkar Soal Hubungannya dengan Ayu Tingting, 'Lo Sama Gue Aja Udah Setahun'

Terkadang Moms merasa lapar dan ingin makan sesuatu, padahal kita sebenarnya hanya kekurangan cairan dan haus.

Cobalah untuk menenggak air ketimun ketika Moms tiba-tiba merasa lapar.

Minuman ini akan membantu kita merasa lebih kenyang dengan kadar kalori yang sangat rendah.

Jika kita tidak merasa lapar lagi setelah minum air ketimun, berarti sesungguhnya Moms hanya merasa haus.

Cara ini baik untuk kita yang sedang berusaha menurunkan atau menjaga berat badan ideal.

Baca Juga: Peran Ganda Semenjak Suami Meninggal karena Kanker Darah, Begini Cara Ririn Ekawati Banting Tulang Supaya Dapur Rumahnya Tetap Ngebul

5. Membantu mencegah kanker

Penelitian menunjukkan bahwa kukurbitasin dan senyawa lignan yang terdapat pada ketimun mampu melawan pertumbuhan sel kanker.

Studi lain yang dilaksanakan oleh Robert H. Lurie Cancer Center di Amerika Serikat mengungkapkan bahwa ketimun bisa membunuh berbagai jenis sel kanker, mengecilkan tumor, dan merangsang sistem kekebalan tubuh.

Kanker prostat juga bisa dilawan dengan senyawa flavonoid fisetin yang terkandung dalam ketimun.

PROMOTED CONTENT