Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pun menganjurkan anak-anak berusia 5 sampai 17 tahun untuk melakukan aktivitas fisik sedang hingga berat selama paling tidak satu jam setiap harinya.
3. Melatih konsentrasi
Menurut Attention Restoration Theory oleh Rachel Kaplan dan Stephen Kaplan, lingkungan perkotaan mengharuskan otak anak untuk benar-benar fokus pada satu pekerjaan dalam satu waktu.
Akibatnya, rentang konsentrasi anak akan cepat terkuras habis.
Sebaliknya, di ruang terbuka anak akan dilatih untuk memfokuskan perhatian tanpa susah payah.
Selain itu, sebuah studi dalam American Journal of Preventive Medicine juga menemukan fakta bahwa anak-anak yang bermain di luar rumah menunjukkan peningkatan dalam kreativitas, keterampilan memecahkan masalah, kemampuan kerja sama, dan disiplin diri.
4. Membangun kepercayaan diri
Ketika bermain di luar rumah, anak akan dihadapkan dengan berbagai hal baru yang tidak diduga sebelumnya.
Di sinilah kemampuan anak untuk mengambil keputusan serta mengenali risiko.
Dengan bermain di alam terbuka, anak akan belajar mengukur dan berpikir bagaimana caranya menghindari risiko-risiko tersebut.
Wah, ternyata banyak sekali ya Moms manfaatnya? Yuk, ajak Si Kecil bermain di luar!
Baca Juga: #FamilyQuality: Bukan Sekedar Senang-Senang, Ajak Anak Beribur Juga Punya Manfaat Tak Terduga Ini
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR