Sering Dilakukan, Jangan Lagi Makan Daging Tanpa Sayuran, ini Efek Buruknya yang Akan Terjadi Pada Tubuh!

Tapi dia memberikan energi yang lebih stabil dan seimbang.

Minusnya, jika Moms cuma makan makanan yang lambat dicerna, sistem pencernaan bekerja secara maksimal setiap saat dan itu bisa sangat sulit bagi tubuh.

Tentu itu tidak baik bagi kesehatan bila dilakukan terus menerus. 

Lalu bagaimana cara terbaik?

Spesialis menyarankan untuk tidak mencampur jenis makanan cepat dan lambat dalam satu kali makan.

Baca Juga: Bukan Ayah dan Putrinya, Lelaki Tua dan Wanita Cantik ini Ternyata Suami Istri, Fakta Tentang Usia Suaminya Mengejutkan Banyak Orang

Tujuannya guna menghindari makan makanan cepat terlalu cepat setelah lambat

Sebab akan membenani sistem pencernaan dan perut, dan ujung-ujungnya memberikan dampak kesehatan seperti sembelit, dan lain-lain.

Waktu terbaik untuk mengolah makanan untuk pencernaan adalah saat makan siang karena sistem pencernaan Moms adalah yang paling aktif.

Jadi, makanan untuk sarapan dan makan malam harus lebih sederhana dan pilihlah makanan yang cepat dicerna.

Tujuannya agar Moms mendapatkan dorongan energi untuk beristirahat di malam hari.

PROMOTED CONTENT