Saat Hamil Anak pertama, Hal-hal ini penting untuk Moms Perhatikan

Nakita.id - Saat dinyatakan positif hamil setiap perempuan pasti akan sangat bahagia.

Bagaimana tidak, kehamilan memang merupakan hal yang sangat dinantikan oleh setiap pasangan suami istri.

Perasaan senang ini mungkin akan bertambah berkali-kali lipat pada mereka yang baru pertama kali merasakannya.

BACA JUGA: Caca Tengker 'Pre-Babymoon' di Usia Kehamilan 18 Minggu, Warganet Tulis Doa Ini!

Namun, jangan sampai perasaan senang ini kemudian membuat Moms tidak bisa fokus untuk menjaga kehamilan.

Pasalnya, agar kehamilan sehat dan lancar, Moms perlu memperhatikan beberapa hal:

BACA JUGA: Posting Foto Kehamilan, Seorang Netizen Malah Nyinyir Ukuran Paha Audy Item

1. Menghitung usia kehamilan

Usia kehamilan dibagi menjadi tiga tahap, masing-masing terdiri dari tiga bulan, yang disebut trimester.

Dengan setiap tahapan yang berlalu, perubahan fisiologis akan terjadi di tubuh kita dalam bentuk perubahan hormonal, volatilitas tekanan darah, pernapasan, dan metabolisme.

Seseorang harus memantau perubahan tersebut dari awal kehamilan untuk memahami normal atau tidaknya keadaan yang kita hadapi.

BACA JUGA: Ini Kisah Adhitya Putri yang Alami Skoliosis Selama Kehamilan

Moms juga harus mencatat tanggal siklus mentruasi terakhir.

2. Perdarahan selama kehamilan

Biasanya tanda pertama kehamilan dianggap sebagai menstruasi.

Padahal perdarahan jenis ini terjadi ketika telur berjalan menuruni tuba fallopii dan masuk ke uterus (rahim).

Cara terbaik untuk mengenalinya adalah dari warnanya.

Sering kali darah akibat implantasi berwarna cokelat, yang sangat berbeda dengan darah menstruasi yang biasanya.

3. Apa yang harus dimakan dan tidak dimakan

Selama kehamilan Moms harus memiliki diet yang bergizi, sehat, dan seimbang.

Dokter, biasanya, menyediakan bagan diet yang tepat sesuai kebutuhan masing-masing ibu hamil.

Selain itu, Moms harus menghindari produk alkohol dan kafein karena dapat meningkatkan kemungkinan kelahiran prematur, cacat bawaan, dan berat badan kurang pada bayi.

4. Treveling

Perjalanan baik-baik saja di tahap awal kehamilan, tetapi bisa berisiko seiring dengan pertambahan usia kehamilan.

Beberapa maskapai penerbangan juga tidak mengizinkan wisatawan yang hamil lebih dari 36 minggu.

BACA JUGA: Cara Mudah Menanam Bawang Merah Tanpa Tanah, Cukup Pakai Wadah Telur!

Jika perjalanan tidak dapat dihindari, konsultasikan dengan dokter.

5. Kenaikan berat badan selama hamil

Beginilah kategori kenaikan berat badan selama kehamilan Moms.

BACA JUGA: Minuman dan Makanan Ini Atasi Asam Urat, Nomor 2 Tidak Disangka!

Kenaikan 18,5-24,9kg adalah Normal

*Kenaikan <18,5kg adalah Underweight

*Kenaikan 25-29.9kg adalah Kegemukan

*Kenaikan > 30kg adalah Obesitas.

Penting untuk selalu mengawasi kenaikan berat badan, dan upayakan untuk berada di rentang yang normal dengan menjaga pola makan dan olahraga.

PROMOTED CONTENT