Catat! Beberapa Makanan Ternyata Bisa Menurunkan Kesuburan Perempuan

Nakita.id - Beberapa hal harus diperhatikan saat pasangan ingin memiliki momongan, khususnya terkait hal-hal yang mendukung maupun menurunkan kesuburan.

Beberapa makanan diketahui bisa menjadi pemicu turunnya keseuburan, khususnya pada perempuan.

Oleh karena itu, sebaiknya Moms yang berencana memiliki momongan menghindari beberapa jenis makanan ini.

BACA JUGA : 5 Fakta Tentang Kesuburan dan Kehamilan, Nomor 3 Paling Sering Salah!

Ikan yang tinggi merkuri 

Ternyata tidak semua ikan bermanfaat bagi kesuburan.

Ikan seperti Mackerel dan ikan hiu mengandung tingkat merkuri yang tinggi.

Hal ini bisa berdampak negatif bagi kesuburan seseorang juga berefek pada perkembangan sistem saraf janin.

Makanan olahan

Makanan satu ini tidak hanya buruk untuk kesuburan, namun juga berefek negatif terhadap ksehatan secara keseluruhan.

Makanan olahan yang dimaksud ialah makanan kaya MSG, lemak trans, dan fruktosa tinggi.

Konsumsi makanan ini diduga menjadi pemicu obesitas yag bisa membuat seorang perempuan menjadi sulit hamil.

BACA JUGA : Cegah Kerutan dengan Masker Alami Ini, Yuk Buat Sendiri Moms Caranya Mudah!

Kafein

Perempuan yang minum lebih dari tiga cangkir kopi per hari dikatakan memiliki 50% lebih sedikit kemungkinan untuk hamil.

Hal itu karena hati harus bekerja lebih keras dalam memproses kafein yang terakumulasi dalam tubuh.

Kondisi ini juga bisa menurunkan efisiensi kalsium yang diserap dalam tubuh sehingga menjadi agak sulit untuk hamil.

Produk kacang kedelai

Terlalu banyak protein kedelai dalam diet dapat menyebabkan beberapa masalah ketidaksuburan.

Kacang kedelai mengandung estrogen, phytoestrogen, yang merupakan hormon anti-kehamilan.

Terlalu banyak estrogen dalam tubuh menyeimbangkan hormon-hormon lain juga, yang menunda pelepasan telur untuk pembuahan.

Namun, hal ini berlaku bila konsumsinya berlebihan ya Moms.

BACA JUGA : Diet Pisang Pagi Hari Ala Perempuan Jepang Bisa Turunkan Berat 16 Kg!

Alkohol dan rokok

Alkohol diketahui memiliki dampak sangat buruk untuk kesehatan reproduksi pada perempuan,

Alkohol maupun rokok dapat menciptakan ketidakseimbangan hormon dalam tubuh, menyebabkan kenaikan berat badan yang berlebihan, dan dapat merusak hati dan organ 

Semua hal tersebut sangat berkontribusi pada infertilitas.

Nah, bila tengah merencanakan kehamilan sebaiknya hindari dahulu makanan-makanan tersebut secara berlebihan.

 

 

 

PROMOTED CONTENT