Moms, Mulai Detik Ini Hilangkan Kebiasaan Tidur Bareng Ponsel, Sebab Ini Bahayanya

BACA JUGA: Aktor Bollywood Shahrukh Khan Ingin Anak Bungsunya Jadi Atlet ini!

3. Membuat Depresi

Menurut penelitian dari Baylor University, seorang yang terlalu sering memainkan handphone, rentan terhadap kemurungan, deprasi, dan perilaku tempramental. 

Hal tersebut terjadi ketika Moms mulai membandingkan diri sendiri dengan orang lain di media sosial sebelum Moms tertidur. 

Kemudian perasaan deprasi dan tidak percaya diri pun akan mulai muncul ketika Moms terbangun pagi harinya. 

4. Memicu Nomophobia

Nomophobia atau singkatan dari No Phone Mobile Phobia merupakan rasa takut dan cemas apabila seseorang jauh dari ponselnya. 

Seseorang yang nomophobia akan selalu mementingkan ponselnya dan tidak bisa sebentar saja jauh dari ponsel. 

Apakah Moms sudah masuk ke tahap ini? Jika belum maka sebaiknya cegah hal tersebut agar tidak menimpa Moms. 

Dengan cara menempatkan ponsel paling tidak jauh dari jangkauan tangan Moms ketika hendak tidur. 

BACA JUGA: Hilangkan Bau Kaki dan Kulit Kaki Pecah Pecah dengan Bahan Ini

5. Menyebabkan Ketegangan Mata

Setelah seharian menatap penuh komputer kantor, kemudian malam harinya menonton di depan televisi, maka mata Moms tentu perlu istirhat. 

Untuk menghindari kepala pusing, mata kering, dan penglihatan berkurang, gunakanlah waktu sebelum tidu untuk mengistirahatkan mata. 

Sudah tahu bahaya tidur dengan handphone kan, Moms? Mulai detik ini hilangkan kebiasaan buruk tersebut, agar tidak menganggu kualitas tidur dan memengaruhi kesehatan.  (*)

 

 

PROMOTED CONTENT