Rajin Jawab Pertanyaan Warganet Tentang Olahraga Saat Hamil, Chacha Frederica Ungkap Rahasia Sehingga Selalu Fit Sampai Kehamilan Usia 5 Bulan

Nakita.id - Moms pasti sudah tak asing dengan aktris yang selalu mendapat peran antagonis di sebuah sinetron, Chacha Frederica bukan?

Chacha Frederica melepas masa lajangnya menikah dengan pria yang bukan berasal dari kalangan selebriti, Dico Ganinduto pada 2015.

Kurang lebih empat tahun menikah, Chacha Frederica akhirnya hamil dan tak terasa kini usia kehamilannya memasuki 5 bulan.

Baca Juga: Belum Ada Dua Minggu Dibebaskan dari Penjara, Nikita Mirzani Kedapatan Sudah Kembali Berurusan dengan Pihak Kepolisian, Ada Apa?

Selama hamil, Chacha Frederica selalu membagikan kegiatannya di Instagram termasuk bagaimana cara menjaga kesehatannya.

Seperti pada unggahan Instagramnya pada Sabtu (15/2/2020), Chacha Frederica tampak sedang melakukan pre-natal pilates.

Dalam hal ini Chacha Frederica sekaligus menjawab pertanyaan netizen mengapa ibu hamil perlu melakukan olahraga.

Baca Juga: Istrinya Baru Saja Melahirkan, Young Lex Justru Tertangkap Basah Masih Menyimpan Beberapa Foto Mantan Kekasih di Studio Rekamannya, 'Kok Bisa Disitu Sih?'

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Yups dgn kehamilan aku saat ini, Alhamdulillah wajar klo merasa pegal, sakit tulang ekor dll... itu yg tulang punggungnya normal bagaimana yg scoliosis.. self awarness terhadap posisi berdiri dan duduk perlu lebih di tingkatkan karna itu membantu kita untk mengurangi rasa sakit dan beban berlebih pada satu sisi ... semua olah raga baik inget yaa yg gak baik kita nya yg gak pinter belajar tekniknya, sehingga olah raga tertentu bikin sakit, cara nya gmn supaya kita tau teknik yg baik, cari guru di bidang olah raga tertentu yg memang sudah memiliki setifikasi sebagai pengajar, bukan hanya ikut workshop yaa... sama seperti dokter dan pasien, kita sebagai client memiliki hak kok untk tau background guru kita, sekolah dimana sii, pendidikan & pengalamannya apa... ngobrol2 aja dulu, knp?.. karna siapa yg lebih peduli dan sayang sama badan kita kalau bukan kita sediri, jgn sampai justru jadi cidera saat olah raga... khususnya bagi org seperti aku yg butuh treatmemt khusus karna sedang hamil plus memiliki scoliosis ... Semoga video ini menjawab pertanyaan teman2 knp sii perlu nya olah raga saat kehamilan.. semoga manfaat ???????????????? #chachapreggostory

A post shared by Wynne Frederica, S.E., BBA (@chafrederica) on Feb 14, 2020 at 11:11pm PST

Dalam postingannya, Chacha Frederica mengatakan wajar bagi ibu hamil merasa pegal, sakit tulang ekor, dan lain sebagainya.

Di sisi lain, Chacha Frederica juga mengingatkan kepada ibu hamil untuk berhati-hati ketika berdiri dan duduk karena dapat membantu mengurangi rasa sakit dan beban berlebih.

Lantas Chacha Frederica menjawab pertanyaan netizen mengapa ibu hamil perlu olahraga.

"Semua olahraga baik inget yaa yg ga baik kita nya yg gak pinter belajar tekniknya, sehingga olah raga tertentu bikin sakit, cara nya gmn supaya kita tau teknik yang baik, cari guru di bidang olah raga tertentu yg memang sudah memiliki sertifikat sebagai pengajar bukan hanya ikut workshop ya," jelas Chacha.

Baca Juga: Bukan dengan Pacar Berondongnya, Mantan Istri Deddy Corbuzier akan Segera Menikah dengan Sosok yang Dekat dengan Rey Utami dan Pablo Benua, Siapa?

Di sisi lain, Chacha Frederica yang hamil dan memiliki skoliosis mengaku sangat terbantu ketika melakukan pre-natal pilates.

Menurut Chacha Frederica ketika ia melakukan pre-natal pilates, aktivitas yang ia lakukan terasa lebih ringan.

Chacha Frederica pun juga menjelaskan perbedaan pilates dan yoga.

"Pilates punya tujuan supaya tulang belakang kita "lebih lengthen" lebih panjang, sesuai posisi yg seharusnya," jelas Chacha Frederica.

Wanita kelahiran November itu lantas memberitahu jenis pilates kesukaannya.

Baca Juga: Bak Senjata Makan Tuan, Usai Sebut Lina Tak dapat Harta Gono Gini, Sule dan Kuasa Hukum 'Tampar' Balik Teddy dengan Ungkap Hal ini

"My favourite pilates cadillac," katanya.

Jadi, bagi Moms yang sedang hamil akankah ikutan olah raga pilates seperti Chacha Frederica atau tidak nih?

PROMOTED CONTENT