Dianggap Sumber Penyakit, Lemak Punya 5 Manfaat Ini Bagi Kesehatan

Nakita.id - Lemak biasanya menjadi salah satu jenis asupan yang dihindari banyak orang, terlebih bagi mereka yang punya penyakit. 

Banyak yang merasa harus benar-benar menjauhkan lemak untuk dikonsumsi karena bisa menyebabkan kelebihan berat badan, penyakit, dan dampak negatif lainnya terhadap kesehatan.

Namun, kenyataannya, ada lemak baik yang berguna bagi kesehatan serta tumbuh kembang anak.

BACA JUGA: Paras Tampan dan Gagah Sempat Curi Perhatian, Apa Kabar Mantan Kekasih Kahiyang Ayu?

Lemak juga bisa digunakan sebagai tolak ukur berat badan ideal, lo.

Tidak hanya membutuhkan karbohidrat dan protein, tubuh Moms juga membutuhkan lemak.

Bahkan, zat lemak merupakan bagian dari nutrisi utama dalam menu harian.

Ini artinya, semua jenis lemak tetap dibutuhkan setiap harinya agar Moms tidak kekurangan gizi.

Hanya saja, jumlah lemak yang dikonsumsi harus dibatasi dan tidak berlebihan.

BACA JUGA: Perubahan Menakjubkan Pada Tubuh Jika Makan Telur Setiap Hari

Agar tubuh tetap sehat dan organ tubuh bisa menjalankan fungsinya dengan baik.

Kira-kira, apa manfaat lemak bagi tubuh, ya?

PROMOTED CONTENT