Dianggap Sumber Penyakit, Lemak Punya 5 Manfaat Ini Bagi Kesehatan

Jika tubuh tidak memiliki sel yang sehat, maka organ tubuh akan mudah terserang penyakit.

BACA JUGA: Tahu Wajahnya Terpampang di Bak Truk,Begini Reaksi Mengejutkan Franda!

3. Membantu Kinerja Otak

Lemak juga berfungsi untuk meningkatkan kinerja otak.

Seperti yang Moms tahu, bahwa otak dan saraf adalah organ tubuh yang sangat penting fungsinya.

Jadi, lemak bertugas menjaga sel-sel yang bisa membuat otak berfungsi dengan baik.

BACA JUGA: Pernah Ikut Girlband, Ini Transformasi Sarwendah Dulu dan Sekarang

4. Membantu Penyerapan Vitamin

Manfaat lainnya adalah lemak dapat mendukung proses penyerapan vitamin.

Ini sangat penting, sebab vitamin seperti vitamin K, E, D, dan A merupakan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

BACA JUGA: [Reportase] Beda Penyebab Demam, Gejala dan Rasa Sakitnya pun Berbeda

5. Memperkuat Jantung

Lemak baik dapat membuat jantung menjadi lebih sehat dan kuat.

Dengan jantung yang sehat, maka darah juga bisa beredar dengan baik ke seluruh tubuh.

BACA JUGA: Ini Dampak Tak Terduga Ketika Seseorang Melakukan Diet Vegan

Nah, penting bagi Moms untuk menjaga asupan lemak secukupnya sesuai dengan kebutuhan tubuh, ya.

Artikel ini pernah ditayangkan di Bobo.grid.id dengan judul Sering Disebut Sebagai Sumber Penyakit, Ternyata Lemak Punya 5 Manfaat bagi Kesehatan Tubuh

PROMOTED CONTENT