SUSU SKIM
Ada kesalahpahaman umum bahwa minum susu akan mencegah Moms menurunkan berat badan.
Namun, penelitian menunjukkan bahwa diet kaya kalsium terkait dengan penurunan berat badan jangka panjang.
Kalsium adalah mineral yang meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar lemak di sepanjang diet yang sehat dan seimbang.
BACA JUGA: Aksi Ruben Onsu dan Sarwendah Sebelum Tidur Ini Sukses Bikin Tergelak
Satu penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi kalsium secara teratur kehilangan lebih banyak berat daripada mereka yang tidak minum.
Karena susu skim merupakan sumber kalsium yang sangat baik, Moms harus memastikan untuk menambahkannya ke menu diet harian.
Source | : | Natural Healing Magazine |
Penulis | : | Maharani Kusuma Daruwati |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR