Nakita.id - Jika ingin menurunkan berat badan dalam jumlah yang signifikan, Moms perlu melakukan beberapa perubahan besar dan jangka panjang pada gaya hidup Moms.
Ini terutama berarti mengubah pola makan Moms menjadi lebih sehat.
Menurut penelitian terbaru, mengadopsi kebiasaan gaya hidup baru dapat membantu Moms menurunkan berat badan lebih dari waktu dan menjaga berat badan Moms setelahnya.
BACA JUGA: Kompres Jahe Semalaman untuk Bakar Lemak Perut Hingga 2,5 cm
Langkah pertama untuk mengubah kebiasaan gaya hidup Moms adalah dengan memerhatikan apa yang Moms makan dan minuman.
Khusus minuman, secara umum, Moms perlu menghindari minuman bergula tinggi kalori yang berpengaruh pada penambahan berat badan.
Minum banyak air putih dapat membantu Moms menurunkan berat badan, tetapi terus terang membosankan.
Untungnya, Moms bisa menikmati 5 minuman enak yang akan membantu menurunkan berat badan dan membuat Moms tetap terhidrasi.
National Geographic Indonesia: Dua Dekade Kisah Pelestarian Alam dan Budaya Nusantara
| Source | : | Natural Healing Magazine |
| Penulis | : | Maharani Kusuma Daruwati |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR