Karbohidrat Bikin Gemuk? Jangan Salah Karbohidrat Bisa Jadi Diet Sehat

Nakita.id – Langsing dan memiliki berat badan ideal adalah dambaan banyak orang terutama kaum hawa.

Tapi melangsingkan badan bisa jadi begitu sulit untuk sebagian orang.

Berbagai cara dilakukan agar bisa mendapatkan tubuh yang ideal, Moms.

BACA JUGA: Rayakan Tahun Baru, Anak Laki-laki 5 Tahun Ini Terbunuh Peluru Nyasar

Diet ketat, olahraga teratur, termasuk mengurangi atau bahkan sama sekali tidak mengonsumsi karbohidrat agar mendapat bentuk tubuh ideal.

Moms dan mungkin banyak orang lainnya beranggapan bahwa makan karbohidrat bisa membuat Moms menjadi gemuk.

Tapi ternyata ada kesalahpahaman umum bahwa karbohidrat membuat gemuk.

Hal itu tidaklah benar seperti yang dilansir pada Eating Well.

Tentu jika dimakan dalam jumlah yang berlebihan atau terlalu banyak, karbohidrat bisa memberi kontribusi pada penambahan berat badan, Moms.

Sebenarnya karbohidrat justru merupakan tambahan yang sehat untuk diet Moms.

Untuk itu Moms perlu mempelajari manfaat kesehatan dari makan karbohidrat sebagai bagian dari diet seimbang.

Berikut adalah alasan untuk tetap menjaga karbohidrat dalam makan Moms.

PROMOTED CONTENT