*Mi instan juga sangat rendah vitamin, protein, serat dan mineral.
BACA JUGA: Pamit di Dunia Hiburan, Jessica Boyong El Barack ke Amerika, Kenapa?
*Salah satu masalah terbesar dengan mie adalah kandungan sodium di dalamnya.
*Sodium yang disarankan untuk orang dewasa dan anak-anak di atas 4 tahun adalah 1.500 mg / hari.
Sedangkan, Mi instan jenis cup yang khas mengandung 2700 mg sodium (per 100 g porsi yang dapat dimakan).
Jumlah tambahan asupan sodium dapat memengaruhi janin secara negatif, dan bagi Moms dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.
BACA JUGA: Minuman dan Makanan Ini Atasi Asam Urat, Nomor 2 Tidak Disangka!
Berdasarkan faktor-faktor diatas, para ahli medis, menyarankan agar ibu hamil menjauhi mi instan.
Jika Moms benar-benar harus mengonsumsi mi instan, pastikan untuk tidak menambahkan garam.
Sertakan sayuran untuk membuatnya bergizi, dan konsumsilah dalam frekuensi yang seminimal mungkin. (*)
L'Oreal Bersama Perdoski dan Universitas Indonesia Berikan Pendanaan Penelitian dan Inovasi 'Hair & Skin Research Grant 2024'
| Source | : | momjunction |
| Penulis | : | Nia Lara Sari |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR