Cara Menambah Berat Badan Janin, Mulai dari Perhatikan Menu Diet hingga Jauhi Stres

2. Konsumsi kacang-kacangan 

Selain diet sehat yang telah disebutkan, Moms disarankan mengkonsumsi kacang-kacangan jika ingin berat janinnya bertambah.

Moms bisa mengkonsumsi kacang almond, aprikot, kenari dan jenis kacang-kacangan lain.

Namun, disarankan untuk tidak mengkonsumsi kacang-kacangan secara berlebihan ya.

Konsultasikan pada dokter berapa porsi kacang yang sebaiknya dikonsumsi.

3. Vitamin prenatal

Mengkonsumsi vitamin prenatal saat hamil juga membantu menambah berat janin ya, Moms.

Moms harus mengonsumsi vitamin ini secara teratur untuk mendapatkan berat badan janin yang optimal selama kehamilan.

Baca Juga: Berat Janin Kurang

PROMOTED CONTENT