Tak Perlu Diet Ketat, Hanya Lakukan Ini Sebelum Tidur, Berat Badan akan Turun dengan Efektif

Nakita.id - Cara menurunkan berat badan bisa dilakukan dengan banyak hal.

Namun tak semua orang bisa dan/sempat melakukan olahraga rutin dan diet ketat.

Oleh karena itu banyak yang akhirnya mencari cara supaya berat badan turun.

Salah satunya adalah mengganti pola hidup dan aktivitas sebelum tidur lho.

Baca Juga: Sering Dianggap Bikin Gemuk, 5 Makanan yang Kerap Dihindari Ini Justru Mampu Turunkan Berat Badan dengan Cepat, Apa Saja?

Beberapa orang merasa perut tidak nyaman saat tidur.

Hal tersebut bisa jadi karena sebelum tidur mengonsumsi makanan yang salah.

Ada beberapa makanan yang harus dihindari untuk dimakan sebelum tidur.

Makanan tersebut tidak hanya buruk untuk saluran pencernaan, mengonsumsi makanan berikut sebelum tidur akan menyebabkan peningkatan kalori dan berujung pada kenaikan berat badan.

Maka, bila ingin berat badan turun, sebaiknya tidak makan berikut.

PROMOTED CONTENT