Mengenal Bulletproof Coffee, Kopi yang Dapat Langsingkan Badan

Kopi mengandung beberapa manfaat antioksidan karena kandungan polifenolnya, tapi kualitasnya tergantung dari kualitas kopi. 

Oleh karena itu, banyak pendukung kopi antipeluru hanya akan menggunakan kopi organik murni dengan pengolahan minimal dan tidak ada residu pestisida buatan. 

BACA JUGA: Tak Disangka Lemak Dalam Tubuh Bisa Hilang Dengan Bumbu Dapur Ini

Kekurangan Bulletproof Coffee:

1. Mengurangi asupan nutrisi

Kopi antipeluru akan mengurangi asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Seorang pakar mengatakan bahwa kopi ini bukan pilihan sarapan sehat dan seimbang karena kekurangan protein, vitamin dan serat penting.

2. Tingginya lemak jenuh

Sebagian besar ahli kesehatan lebih memilih lemak tak jenuh yang ditemukan pada kacang-kacangan, biji-bijian, alpukat dan ikan berminyak.

Jika tidak melakukan diet keto, kopi antipeluru justru dapat menyebabkan penambahan berat badan.

3. Sakit perut

Asupan lemak tinggi saat sarapan dapat menyebabkan gangguan, terutama gastrointestinal.

Ini karena lemak menstimulasi motilitas usus (aktivitas motorik).

Ini juga tidak ideal bagi atlet atau individu aktif sebelum berolahraga pagi karena makanan berlemak tinggi dapat mengganggu kinerja karena ketidaknyamanan usus.

4. Bukan sarapan seimbang

Dengan tidak adanya karbohidrat kompleks, protein dan banyak vitamin dan mineral, kopi antipeluru tidak memenuhi kriteria sarapan seimbang.

Simpulannya, kopi antipeluru bisa bermanfaat bagi mereka yang mengikuti diet ketogenik. Tapi bagi orang yang mengikuti diet standar, kopi antipeluru bukanlah cara yang tepat untuk memulai hari.

PROMOTED CONTENT