Perbedaannya Drastis! Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Bila Mengganti Kebiasaan Konsumsi Kopi dengan Teh

Nakita.id - Minum kopi saat ini sudah seperti kebiasaan yang sangat wajar untuk dilakukan setiap hari, ya.

Meski pada dasaranya kopi adalah minuman yang sehat, namun campuran gula, krim, dan topping manis lainnya seperti susu kental atau biskuit coklat sangat mengkhawatirkan.

Untuk menghindari hal tersebut, beberapa orang akhirnya memilih untuk mengganti kebiasaan minum kopi mereka dengan teh.

Baca Juga: Stop Minum Kopi Saat Menstruasi Mulai Sekarang karena Bisa Picu Efek Samping Ini, Begini Penjelasannya!

Seperti dikutip dari The Flow, ternyata kopi dan teh punya perbedaan yang cukup besar, lho.

1. Antioksidan

Baik teh dan kopi secara alami mengandung sejumlah besar antioksidan tanaman yang disebut polifenol.

Polifenol membantu tubuh untuk melawan radikal bebas dan membantu mendukung kerusakan oksidatif yang dialami tubuh setiap hari.

Perbedaan manfaat kesehatan antara polifenol dalam kopi dan teh adalah pada bagaimana kedua minuman ini disiapkan.

Baca Juga: Iseng Coba Minum Teh Jahe Seminggu Penuh, Perempuan Ini Takjub dan Malah Ketagihan Setelah Lihat Perubahan Tubuhnya

PROMOTED CONTENT