Cukup Melakukan 4 Hal di Malam Hari Agar Wajah 10 Tahun Lebih Muda

Nakita.id –  Sebagai seorang ibu rumah tangga, kadang kali Moms tak punya banyak waktu untuk mengurus diri.

Alasan tak punya waktu dan demi penghematan anggaran, Moms sering memilih untuk tidak merawat diri.

Nah, kini Moms bisa menggunakan bahan berikut ini agar wajah bersinar dan lebih awet muda.

Baca juga: Sedikit yang Tahu, Ini 10 Tip Bedakan Handphone Samsung Asli Vs Palsu

1.Pijat wajah dengan es batu

Ingin mendapatkan kulit wajah yang halus?

Yuk lakukan perawatan dengan es batu setiap malam atau sebelum tidur.

Cuci muka seperti biasa kemudian isi kantung plastik dengan es batu.

Pijat lembut dengan kantung es di sekitar wajah dan leher selama tiga menit.

Cara di atas bisa mencegah keriput dan meningkatkan kualitas tidur.

2.Minum air putih sebelum tidur

Fungsi air pada kulit adalah sebagai pelindung

Artinya, Moms perlu mencegah terjadinya kekurangan cairan agar kulit tetap sehat.

Kenneth Ellner, M.D., seorang dermatologist di Atalnta mengungkapkan cukup air dapat menghapus kerutan atau garis halus sebagai tanda dari penuaan dini.

Asupan air yang cukup juga dapat menjaga kelembapan kulit sehingga Ibu tak perlu takut kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari hingga polusi.

Yuk mulai kebiasaan rajin minum air putih agar kulit juga tetap terhidrasi.

Baca juga: Seperti Apa Ya Persalinan Sesar? Berikut Langkah Demi Langkahnya

3.Rajin membersihkan wajah

Malam hari ternyata menjadi hal penting untuk wajah.

Menurut penelitian yang salah satunya dilakukan di University of California, sel kulit baru tumbuh lebih cepat saat kita tidur.

Pada malam hari, sel kulit wajah yang mengalami kerusakan akibat  polusi dan matahari akan mengalami regenerasi. Untuk itu, kulit perlu dibersihkan sebelum tidur.

Ahli dermatologi, Dr. Doris Day, yang ikut dalam penelitian itu memaparkan hasil survei, bahwa kebanyakan orang tidak membersihkan muka dengan benar.

 “Salah satu caranya adalah menggunakan air dengan suhu hangat untuk membersihkan kotoran dan minyak. Memilih pembersih yang memang cocok juga berpengaruh,” ujarnya.

Baca juga: Ditinggal Suami Saat Hamil, 5 Tahun Kemudian Nasib Moms ini Membanggakan

4.Pastikan tidur cukup

Tidur merupakan makanan alami bagi kulit. Jika tidak mendapatkan tidur cukup, maka kulit juga tidak mendapatkan nutrisi yang cukup.

Rebecca S. Robins, MD, Ph.D., peneliti di Cornell University mengungkapkan tubuh bekerja untuk mengangkat sel mati pada saat kita tidur.

Dengan tidur cukup, kulit akan segar dan lebih bersinar.

PROMOTED CONTENT