Akui Ke Psikiater Akibat Lagu-Lagunya, Cakra Khan Bagikan Rutinitasnya Untuk Menghindarkan Depresi

Nakita.id - Cakra Khan diketahui sempat depresi akibat lagu-lagu bertema sedih yang ia luncurkan.

Bahkan ia mengakui harus mengunjungi psikiater untuk meredakan depresinya tersebut.

Baca Juga: Lagu Galau Milik Cakra Khan Kerap Melejit, Ternyata Ia Sampai Harus Konsultasi Ke Psikiater Gara-Gara Lagunya, Kok Bisa?

Pilih akhiri lagu bertema galau menjadi salah satu jalan yang dilakukan Cakra Khan agar cepat memulihkan kondisi mentalnya.

Rupanya tak hanya itu, Cakra Khan juga bagikan rutinitas yang kerap dilakukan agar menghindari pemikiran yang membuatnya depresi.

Cakra Khan memiliki 4 cara yang biasa dilakukan untuk menghindari depresinya.

Ia ungkapkan kini tengah belajar meditasi untuk menenangkan pikirannya.

Tak hanya itu, Cakra Khan juga kerap mencari kesibukan lain ketika dirinya mulai berpikiran macam-macam.

Cakra Khan pun mengaku rutin olahraga dan main permainan.

Baca Juga: Suaranya Bergetar hingga Tak Mampu Selesaikan Lagu, BCL Justru Sukses Buat Para Penonton Tertawa Usai Afgan dan Vidi Aldiano Naik ke Atas Panggung

"Belajar meditasi terus lebih mencoba memberi kesibukan lebih sibuk lagi terus olahraga main game," ungkap Cakra Khan yang dikutip dari unggahan Youtube Beepdo.

Rupanya hal itu cukup berpengaruh untuk pelantun Kekasih Bayangan tersebut.

"Ngaruh, lupa jadinya karena main game," ungkapnya.

Tak hanya itu ternyata kelelahan akibat olahraga menjadi 'obat' depresinya tersebut.

"Olahraga capek tidur kan," ungkapnya.

Hal itu dilakukan karena Cakra mengaku kerap bingung kegiatan lain apa yang dapat dilakukan agar terhindardari pemikiran negatif.

Baca Juga: Bayi Kucing Seharga Rp 25 Juta Milik Lucky Hakim Tiba-tiba Hilang hingga Pegawainya Tertuduh, Ternyata Sosok Tak Disangka Ini Pelakunya, 'Kita Harus Ruqyah'

"Biasanya abis nyanyi bingung mau ngapain, mikir karena memang saya orangnya berpikir terus, jadi ya sekarang sudah agak terobati," ungkapnya.

Cakra Khan mengaku butuh kegiatan yang mengalihkan kesibukan karena pemikiran yang menyebabkannya depresi kerap muncul meskipun hanya diam dalam waktu singkat.

"kalau saya udah diam dikit pasti mikirnya udah kemana mana, saya langsung pindahin," ujar Cakra.

 

PROMOTED CONTENT