Trik Jitu Cepat Turun Berat Badan dengan Menghindari Menu Sarapan Nikmat di Bawah Ini, Apa Saja?

2. Makanan Gorengan

Aneka makanan gorengan seperti sayap ayam, donat, lumpia, hampir semuanya menggunakan minyak.

Meski lezat dan menambah nafsu makan, tetapi jangan sampai dikonsumsi setiap hari.

Makanan yang menyerap banyak minyak selama masa penggorengan menghasilkan lemak trans, hidrokarbon aromatik polisiklik, yang berbahaya bagi tubuh.

Jika terus-terusan dikonsumsi dalam jangka panjang bisa sebabkan gangguan metabolisme hati dan ginjal.

Lebih berbahaya lagi bisa picu risiko kardiovaskular, dan rentan obesitas.

Baca Juga: Krisdayanti Sempat Beberkan Alasan Relakan Kedua Anaknya Tinggal Bersama Anang, Aurel dan Azriel Ungkap Alasan Sebenarnya

3. Mi instan

Mi instan kerap jadi menu utama untuk sarapan, selain mudah membuatnya juga disukai banyak orang.

Namun terdapat bahan-bahan tambahan pada mi instan.

Mengolah dengan cara yang sederhana yang dikonsumsi setiap hari akan sebabkan tekanan pencernaan di perut.

Apalagi kandungan aditif yang terkandung dalam sepaket mi instan miliki potensi menambah berat badan, obesitas, bahkan kanker.

Disarankan untuk mengonsumsi biji-bijian, yogurt, sayur, putih telur, di pagi hari.

Baca Juga: Perlihatkan Menu Sarapan, Ibunda Ayu Ting Ting Malah Dibilang Pamer Handphone Belasan Juta oleh Netizen

PROMOTED CONTENT