Trik Jitu Cepat Turun Berat Badan dengan Menghindari Menu Sarapan Nikmat di Bawah Ini, Apa Saja?

Dikutip dari eva.vn, makanan berikut setara dengan minum semangkuk minyak.

Apalagi untuk yang sedang penurunan berat badan tidak dianjurkan.

1. Croissant

Roti croissant ala Barat ini sangat populer di kalangan masyarakat.

Roti Prancis ini biasanya disajikan sebagai menu makan pagi hingga makan malam.

Kadang juga disediakan segelas susu sebagai pelengkap.

Baca Juga: Rutin 'Setorkan' Nafkah untuk Ibunya, Baim Wong Kaget Saat Tahu Kemana Semua Uang Itu Dihabiskan Oleh Sang Bunda

Meski membuat kenyang, faktanya croissant membuat Moms gemuk.

Menurut Universitas Washington di St. Louis, croissant mengandung 240 kalori, termasuk 33 gram karbohidrat, terhitung 11% dari 2.000 kalori diet sehari. 

Ini juga mengandung 12 gram lemak, 6 gram lemak jenuh, 0,5 gram lemak trans tidak sehat dan 5 gram gula.

Dengan kandungan lemak yang tinggi ada baiknya untuk menghilangkan croissant dari daftar menu sarapan.

Meski pun dikonsumsi tetapi tidak sering, ada baiknya untuk melihat kalori harian Moms, apalagi untuk yang program diet.

Baca Juga: Makan 2 Butir Telur Rebus Sebagai Menu Sarapan, Seminggu Kemudian Perempuan Ini Rasakan Perubahan Mengejutkan Pada Tubuhnya

PROMOTED CONTENT