Tampil Percaya Diri Tanpa 'Double Chin', Yuk Lakukan Latihan Ini Moms

Nakita.id - Lipatan dagu atau double chin terkadang mengganggu penampilan.

Pertambahan berat badan, bisa menjadi faktor munculnya lipatan pada dagu.

Karena kulit di bagian leher halus, dagu berlipat pun seringkali muncul.

Namun moms, ternyata dagu berlipat bukan hanya disebabkan pertambahan lemak.

Kelebihan air, pertambahan usia, dan genetik pun memengaruhi munculnya lipatan dagu.

Baca Juga : Setelah Melahirkan Miss V Akan Berubah, Ini Dia 5 Perubahannya

Seiring dengan pola hidup yang baik, ternyata ada latihan spesifik agar lipatan pada dagu bisa berkurang perlahan.

Latihan ini bekerja pada  kedua otot utama yang ditemukan di leher (sternocleidomastoid dan platysma). Berikut latihannya moms!

1. Neck Rolls

Latihan ini bisa dilakukan berdiri atau duduk yang penting adalah punggung bisa tetap lurus.

- Mulai dengan menggerakkan dagu ke bahu kanan

- Kepala tetap menunduk, secara perlahan pindah ke posisi tengah

PROMOTED CONTENT