Padahal, tubuh tetap memerlukan protein.
Untuk mengatasi hal itu, kita harus rajin makan tahu, tempe, atau kacang-kacangan.
Ketiga makanan itu mengandung protein yang cukup tinggi.
Jadi, meski tidak makan daging, ikan, dan ayam... tubuh Moms tetap mendapat asupan protein.
Macam-macamnya
Ternyata, vegetarian itu bermacam-macam.
Kita bisa mengelompokkannya berdasarkan makanan yang mereka makan.
Lacto – ovo – vegetarian
Vegetarian jenis ini makan utamanya adalah sayur, buah, dan kacang-kacangan.
Namun, mereka juga masih makan susu dan telur.
Lacto – vegetarian
Vegetarian jenis makan sayur, buah, dan kacang-kacangan sebagai makanan utamanya.
Source | : | Bobo.grid.id |
Penulis | : | David Togatorop |
Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR