Intip Cara Gracia Indri yang Dapat Turunkan Berat Badan Hingga 20 Kg

Nakita.id - Sedang ramai pembicaraan tentang Gracia Indri lantaran ia gagal bercerai pada akhir November lalu, kini ia menunjukkan penampilan yang berbeda.

Sempat mengalami peningkatan berat badan di penghujung tahun 2016, Gracia Indri kini tampil lebih ramping.

Ia sempat memiliki berat badan hingga 78 kg, dan kini kakak dari Gisela Cindy ini berhasil menurunkan berat badannya hingga 20 kg.

Istri David Noah ini mengaku menjalani pola hidup sehat dengan pola makan yang sehat juga mengimbangi dengan olahraga.

Dilansir melalui tribunnews.com, Gracia Indri mengaku jika ia mengalami kenaikan berat badan karena pil KB.

Dan ia sekarang berusaha menjalani gaya hidup sehat yang memang tidak singkat.

BACA JUGA: Selamat! Oki Setiana Dewi Melahirkan Anak Ke- 3, Ini Jenis Kelaminnya

"Tapi tetap kembali lagi, saya enggak mau instan, dalam arti beberapa kali treatment udah kurus. Jadi, prosesnya cukup lama. Olahraga, ya. Akupuntur, ya. Diet, ya." lanjutnya.

Untuk menurunkan berat badannya ini, ia memerlukan perjuangan keras selama satu tahun lebih.

Gracia Indri menambahkan bahwa dirinya tidak lagi mengonsumsi nasi putih selama lima tahun belakangan dan sudah tidak mengonsumsi daging merah.

Ia membeberkan pola hidup sehatnya yaitu dengan rajin berolahraga, makan sehat, dan juga istirahat yang cukup di sela kegiatan syutingnya.

Walaupun sedang mengatur pola makan dengan diet, ia mengaku tidak pernah meninggalkan sarapan.

Menurut penelitian, sarapan memang penting untuk tubuh. Dengan sarapan, seseorang dapat menyeimbangkan kesehatan dalam tubuhnya,

Jika sedang menjalankan diet, Moms tidak perlu khawatir untuk melakukan sarapan.

Moms bisa mengganti menu sarapan dengan rendah karbohidrat namun tinggi protein dan menyeimbangkan dengan minum susu juga vitamin.

Jangan lupa olahraga setiap pagi dan sore hari untuk mengembalikan kebugaran tubuh.

BACA JUGA: Benarkah Pemicu Utama Jerawat adalah Telur? Begini Penjelasannya!

PROMOTED CONTENT